5 причин похудеть.

Однажды настаёт день, когда вы понимаете: всё, пора худеть! Это не трагедия. Это только начало. Это возможность сделать свою жизнь богаче, самооценку выше и здоровье – крепче!

Причина №1. Заметная экономия. Вы больше не покупаете торты, пирожные, конфеты, булочки, шоколадки и многие другие вредные вкусности, в каком приобретали раньше. Теперь, замещая это всё овощами и фруктами,  учитывая сезонность траты, будут не столь велики, как раньше. К тому же вместо дорогой и жирной свинины вы теперь будете покупать дешёвую и постную курицу, а это тоже выгода. Плюс: если выбирать диетические продукты, вы укрепите своё здоровье. 

Причина №2. Разнообразное меню. Почему бы не превратить необходимость похудеть в увлекательное кулинарное шоу? Хватит трескать жареную картошку и свиные отбивные – это не только вредно, но ещё и невыносимо скучно и однообразно. Начните готовить из полезных продуктов, но так, чтобы это хотели съесть и ваши не худеющие друзья! Удивите их своими домашними свекольными котлетами, которые тают во рту, или яблочным суфле, с почти нулевой калорийностью, от которого за уши не оттащить. Плюс: вы научитесь вкусно готовить.

Причина №3. Контроль времени. Раньше вы не замечали, что практически не расставались с тарелкой и чашкой: ели у телевизора, подкреплялись за рабочим столом, жевали даже в постели… Теперь с этим покончено. Еда – строго по часам, чтобы не допускать приступов голода. В этом есть что-то от спорта – по крайней мере, многие, вводя в свой обиход секундомер, испытывают спортивный интерес: сработает или нет. Ну что ж, проверите на себе! Плюс: вы будете успевать за день сделать намного больше, чем могли раньше.

Причина №4. Новые знания. На тему похудения написано огромное количество книг, выпущены тысячи статей, дельными советами пестрят разнообразные блоги и сайты… В основе большинства, конечно, лежат принципы здорового питания. Худеть ценой потери здоровья – это глупо. Кому будет нужна ваша стройность, если у вас там колет, а тут крутит? Подходите к выбору диеты разумно, прислушивайтесь к своему организму, соблюдая её, - и вы будете вознаграждены! Плюс: узнаете много интересного о здоровом питании.

Причина №5. Повышенная самооценка. Представляете, если у вас всё получится, и вы вправду достигните поставленной цели? Как вы станете себя уважать, как гордиться собой! Да, конечно, до этого придётся помучиться, может быть, даже походить в спортзал, научиться отказывать себе в лишнем кусочке, а то и вовсе ложиться спать голодной, но ведь это того стоит. Стройная, гордая, красивая – вот какой вы будете через каких-то …дцать дней или недель. Плюс: добившись цели, вы станете более уверенной в себе и будете знать себе цену, и кто знает, как повернётся ваша жизнь.