Старинный рецепт очень прост: заливали овес простой водой и уваривали в печи. Затем протирали через сито и подслащивали мёдом. Получался очень густой напиток, после которого есть уже не хотелось.
Про овсяный кисель врачи отзываются с особой теплотой. Он лечит болезнь желудочно-кишечного тракта, язвы, гастриты. Его прописывают людям с сахарным диабетом и страдающим ожирением, а так же гипертоникам. Кроме того, этот чудо-напиток помогает больным с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Его хорошо пить при профилактике атеросклероза.
Некоторые хозяйки добавляют в кисель крахмал. Так вроде вкуснее. Только напиток получится скорее для удовольствия, нежели для фигуры. Ведь в картофельном крахмале очень много калорий. Так что давайте лучше обойдемся без него.
Так из-за чего же происходит сжигание лишнего веса при употреблении овсяного киселя? Овсяный кисель снижает уровень холестерина в крови, улучшает жировой обмен и ускоряет работу пищеварительной системы. Организм начинает работать быстрее, из-за чего и тает лишний вес.
Кроме того, полюбив кисель, вы не будете испытывать стресса, так как его можно пить без ограничений. А это огромный плюс для худеющих – нет риска сорваться на что-нибудь вредное и очень калорийное, как это происходит во время многих диет.
Готовьте овсяный кисель каждое утро и выпивайте тёплым по стакану за 30 минут до еды.
Делая так в течение месяца лишний вес точно уйдет.
Кисель из овса в чистом виде – напиток на любителя. Но есть возможность сделать его более вкусным и ещё более полезным. Вот несколько рецептов из геркулеса.
С черносливом и курагой. На 4 порции: 100г чернослива, 100г кураги, 3 ст. ложки геркулеса.
Готовим: Чернослив и курагу хорошо промыть, затем положить в чашку и залить кипятком на 20 минут. После, удалить косточки, если они есть и либо мелко порезать, либо измельчить в блендере. Геркулес залить 1литром воды и положить туда измельченные сухофрукты, а затем варить на маленьком огне 20 минут. Напиток процедить и пить тёплым.
С черносливом и свёклой. На 6 порции: 100г чернослива, 1 средняя свекла, 3-4 столовые ложки геркулеса, мёд (жидкий).
Готовим: Чернослив промыть холодной водой, затем залить горячей и оставить на 10 минут. Затем удалить косточки, если они есть. Свеклу очистить и мелко натереть на тёрке. Залить геркулес, чернослив и свёклу 1,5 литрами воды и варить 30 минут. Процедить напиток через марлю или сито. Подсластить мёдом и пить тёплым.
Яблоко с гречкой. На 5-6 порций: 1 яблоко, 3 ст. ложки гречки, 3 ст. ложки овсяной муки или хлопьев.
Готовим: Яблоко положить в форму для запекания, влить 1 стакан воды и запекать при 180 градусах по Цельсию примерно 10 минут. В кастрюлю влейте 1,5 литра воды, добавьте геркулес и гречку, и варите на маленьком огне 20 минут. После процедите напиток через марлю или сито, а затем туда же протрите яблоко. Пейте тёплым.
Вход на сайт
Реклама
>
Нас находят по запросам: вода и лишний вес,
снизить лишний вес,
лишний вес правильное питание,
как убрать лишний вес,
как не набрать лишний вес во время,
лишний вес у ребенка,
лишний вес что делать
программа лишний вес,
лишний вес у женщин,
питание при лишнем весе,
лишний вес и целлюлит,
лишний вес онлайн,
лишний вес не позволяет,
лишний вес польза,
сброс лишнего веса,
комплекс лишнего веса,
чай и лишний вес,
эффективная борьба с лишним весом,
вред лишнего веса,
состав лишнего веса,
средство от лишнего веса,
витамины и лишний вес,
как бороться с лишним весом,
проблемы лишнего веса и диет,
лишний вес 10 кг,
способы сбросить лишний вес,
сахар и лишний вес
фрукты и лишний вес,
углеводы и лишний вес,
диета при лишнем весе меню,
бесплатного лишний вес,
сбрасываем лишний вес,
стресс и лишний вес,
как сбросить лишний вес в домашних,
возраст и лишний вес,
как сбросить лишний вес в домашних условиях,
про лишний вес,
сжигание лишнего веса,
сбрось лишний вес ускорь метаболизм,
хочу сбросить лишний вес,
как скинуть лишний вес,
как питаться чтобы не набирать лишний вес,
лишний вес проблема решена,
; 2024
